Dagworkshop

Enthousiast gemaakt door mijn vriend Rogier, heb ik ook een workshop geboekt bij Bart Biermans. Door de ademhaling kom je…

De eerste ademhalingstechnieken zijn eenvoudig aan te leren en al snel is het effect op de ademhalingsprikkel meetbaar. Een verdiepingssessie…

Anders dan ik ooit kon vermoeden. Je lichaam op deze manier ervaren is voor mij een bevrijding na de ziekte…

Door te focussen op de ademhaling is de kou goed te hebben. Door naar het zitten in het ijsbad toe…

Hele leuke leerzame workshop. Twee keer in het koude bad en een sprong in de Amstel. Wat wil je nog…

Wow, grenzen doorbroken! Ik kan meer dan ik dacht. Ik had graag wat meer verdieping gehad op fysiek niveau. Verder…

Ik heb het als zeer aangenaam en leerzaam ervaren onder de zeer duidelijke en rustige leiding van Bart Biermans. Ijsbad…

Workshop zat goed in elkaar. Prima dat de focus lag op blijf bij jezelf. Goede opbouw. Ijsbad: het voelde mits…

Een ontspannen sfeer en mooie ruimtes waar eerst duidelijk uitgelegd werd wat de workshop inhield en vervolgens de ademhalingsoefening oefenen…

Voor de eerste keer kennisgemaakt met de Below Zero methode (Below Zero Methode). Intrigerend en vooral verassend! Bart is Below…

Heel bijzonder hoe je weer contact maakt met je lichaam door iets simpels als de ademhaling. De “flow” van de…

Natuurlijk best wel spannend om met een groep mensen die je niet kent in een ijsbad te springen. Bart breekt…

Ik vond het heel bijzonder om deze workshop mee te maken en de techniek toe te passen. Ik had nooit…

Wauw! Wat een geweldige ervaring deze workshop. Ik was heel benieuwd naar de ademhalingsoefeningen en hoe ik daarop zou reageren….

Zeer uniek om te ervaren wat 20 minuten ademhalingsoefening te weeg kan brengen. Je voelde openheid en kracht. Het ijsbad…

Ik had deze workshop cadeau gekregen omdat ik voor mijn verjaardag ervaringen had gevraagd. De trigger was uiteraard het ijsbad!…

Geweldige ervaring om je controle te “verliezen” en te “herwinnen” over niet alleen lichaam… Goede presentatie! En bedankt.

Door deze workshop heb ik de overtuiging dat ik mijn verhouding met kou ga veranderen. Misschien is mijn verhouding met…