Dagworkshop

Positief. Een grens over gegaan door in het ijsbad te stappen.

Goede opbouw (uitleg – oefenen – uitgebreid oefenen en ijsbad). Fijne verhouding tussen de onderdelen. Ruimte voor vragen en ervaringen….

Hele fijne dag en goed georganiseerd. Goede afwisseling van theorie, praktijk, kou en warmte. Na de bijzonder ervaring in het…

Na een goede uitleg en een paar oefeningen begeleidt Bart je naar een bijzondere ervaring. Vol vertrouwen duik ik nu…

Het was een bijzondere ervaring en ik ben dus echt dat ijsbad ingeweest! Door de uitleg van Bart ben ik…

Interessante sessie met inmiddels bewezen positieve mogelijkheden. Het is nu aan mij om hier iets mee te gaan doen en…

Leuk en leerzaam. Ijsbad was een zeer mooie ervaring. Ik vond het lastig om de eerste 10 seconde mijn ademhaling…

Het bewust worden van mijn tegenzin (angst) om niet te ademen. Mijzelf geruststellen. Gevoel van overwinning. Ik ga het toepassen,…

Een van mijn levensspreuken is de balans in mind, body & soul. De Below Zero Methode is wat dat betreft…

Hoewel ik bij de ademhalingsoefening nog niet zo diep kon gaan als ik wilde, heb ik wel een goed gevoel…

Super ervaring! Door de goede begeleiding bij de ademhalingsoefeningen was ik in staat om mijn angst voor kou los te laten…

Zeer leerzaam om te ervaren hoe sterk een lichaam is als je door concentratie je intelligente hersenen kan uitschakelen. Een…

Vooral de ademhalingstechniek vond ik heel bijzonder! Voelde alsof ik zweefde/tintelde aan alle kanten, maar had het ook erg koud……

Ademhalen is een hele nieuwe ervaring. Heb het altijd koud en toch in het ijsbad en de Amstel op 27…

In het kader van bewustwording van het lichaam was dit een mooie ervaring. Vooraf niet gedacht dat het ijsbad zo…

Ik wil hier meer van weten. Het ijsbad viel reuze mee. Na een tijdje had ik het helemaal niet meer…

Het was een fijne en leerzame ervaring. En ik wil mij hier zeker in gaan verdiepen. De ademhalingsoefeningen waren handig…

Echt een aanrader voor iedereen die zich bezig houdt met mentaal en fysiek bewust zijn. De woonark zorgt voor een…