Annelies

Natuurlijk best wel spannend om met een groep mensen die je niet kent in een ijsbad te springen. Bart breekt het spreekwoordelijke ijs al snel door heel enthousiast over zijn eigen ervaringen te vertellen. Er ontstaat een sterk groepsgevoel zodra iedereen de ademhalingsoefeningen heeft gedaan. Het ijsbad is daarna eigenlijk een eitje. Vooral de focus houden en de aandacht in je lichaam keren, wat een ervaring! Daarna heerlijke houtgestookte sauna en hottub. Ik was om 1430 aardig hongerig geworden, dus de zelfgemaakt wortel/pompoensoep was een kadootje. Dankjewel Bart voor deze unieke ervaring.