Nederlands
English
IJsbad workshop Moons farm Noordwijk
Overzicht workshops Moon's Farm
Een magische plek in Amsterdam-Noord waar je vanuit het ijsbad over het water kijkt en uitzicht hebt op het centrum van de hoofdstad.
Locatie Pllek Amsterdam
De workshopruimte bevindt zich in een grote en goed geventileerde loods, waardoor we binnen de verscherpte maatregelen i.v.m. het COVID virus op een veilige manier kunnen oefenen. Het ijsbad staat buiten in een overdekte ruimte. De workshopruimte biedt plaats aan ongeveer 20 personen en er is voldoende betaalde parkeergelegenheid.
Na de breathing kun je de kou trotseren
Programma ijsbad workshop Moon's Farm
Deze avond workshop van Below Zero staat in het teken van gezondheid en vitaliteit. Leer en ervaar hoe je op een natuurlijke manier je eigen gezondheid positief kan beïnvloeden.
De reguliere IJsbad workshops van de Below Zero duren een hele dag. Deze avond sessie bij Pllek in Amsterdam is een verkorte ervaringsgerichte workshop waarbij er minder tijd is voor uitgebreide uitleg van de theoretische onderbouwing van het positieve effect van ademwerk & ijsbaden. Het is daarom de uitnodiging om de effecten van het lichaamswerk in al zijn genialiteit te komen ervaren.
De oefeningen van de Below Zero Methode werken het best op een niet te volle maag. Wij adviseren dan ook een lichte lunch en geen diner voordat je naar deze avond workshop komt. Ook adviseren wij geen koffie op de dag van de workshop te drinken.
Programma workshop
Ervaringen van deelnemers
Het ademhalen levert een hele heftige lichamelijke reactie op. Dat is voor een hypochonder als ik best ‘engig’. Je hoofd…
Annejore
Super ervaring! Door de goede begeleiding bij de ademhalingsoefeningen was ik in staat om mijn angst voor kou los te laten…
Elle
Leuk en leerzaam. Ijsbad was een zeer mooie ervaring. Ik vond het lastig om de eerste 10 seconde mijn ademhaling…
Marijn
Het was een fijne en leerzame ervaring. En ik wil mij hier zeker in gaan verdiepen. De ademhalingsoefeningen waren handig…
Gadiza
Blanco de workshop ingegaan om me te laten verrassen. Dat is zeker gelukt! Een hele boeiende workshop op een pracht…
Barbara
Interessante sessie met inmiddels bewezen positieve mogelijkheden. Het is nu aan mij om hier iets mee te gaan doen en…