Boek een ijsbad workshop en verleg je grenzen

Bart Biermans is van oktober 2022 tot oktober 2023 op sabbatical

Trainer Bart Biermans gaat van oktober 2022 tot oktober 2023 op Sabbatical.

De reguliere dagworkshops worden niet meer gegeven. Je kunt nog wel een aanvraag doen voor prive-events, deze zullen worden doorverwezen naar een goede vervangende trainer. Voor de winterweken en weekenden kunt u zich alvast inschrijven (stuur een email naar bart@belowzero.events) voor een mailinglijst. Je krijgt dan een email als er weer nieuwe data bekend zijn.

Ik ben ontzettend dankbaar voor jullie vertrouwen in mij de afgelopen zeven jaar dat ik werkzaam ben geweest als trainer/coach. Het heeft mij ontzettend doen groeien als mens om samen met jullie deze ervaringen te hebben mogen beleven. Na zeven mooie jaren is het voor mij belangrijk om alles los te laten en weer een verdieping in mezelf te vinden. Ik hoop jullie in de toekomst nog op een van mijn workshops of retreats te mogen verwelkomen.

Bart Biermans

Aankomende workshops

Er zijn op dit moment geen workshops die u kunt boeken. Voor prive-events, weekenden of winterweken stuur een email naar bart@belowzero.events

Privé workshop bij VondelGym door Below Zero

Boek een ijsbad voor jouw event of groep

Je kunt een ijsbad workshop boeken bij Below Zero voor bijvoorbeeld je bedrijf, vriendengroep, tv programma of organisatie. Door met een groep gelijkgestemden een extreme ervaring te doen, zoals een ijsbad, creëer je een mooie groepsdynamiek en een sterke verbondenheid tussen de deelnemers.

Vergroot je mentale weerbaarheid en optimaliseer je fysiologie

Een ijsbad workshop om nooit te vergeten

Tijdens een ijsbad workshop maak je kennis met de zeven fundamenten van de Below Zero Methode. Een ijsbad staat voor een hele sterke fysiologische prikkel waardoor het lichaam in de zogenaamde Fight Flight Fright reactie komt.

Tijdens de ijsbad workshop zul je leren om tijdens deze sterke fysiologische stressprikkel te ontspannen. De essentie is dat je het lichaam om leert gaan met stress en je allerlei autonome processen in je lichaam leert optimaliseren.

Fundamenten Methode

  • Wetenschappelijke Theorie
  • Meetbare resultaten
  • Voeding
  • Ademhalingstechnieken
  • Yoga
  • Blootstelling aan kou
  • Meditatie

Ervaringen ijsbad workshop en winterreizen

Bart Biermans heeft duizenden mensen in het ijsbad gecoached waarvan velen later een weekend of winterreis hebben geboekt. Hieronder staan meer dan 600 ervaringen die deelnemers hebben gedeeld om zo anderen te motiveren ook deze sprong in het diepe te wagen! Heel erg bedankt voor het delen van jullie ervaringen!

Mensen bewust maken dat ze hun eigen gezondheid kunnen optimaliseren

Over Bart Biermans

Tijdens zijn studie geneeskunde kwam arts Bart Biermans er al achter dat echte gezondheid niet wordt bereikt met ons gezondheidssysteem. Interventies zijn acuut en gaan gepaard met medicatie, voor veel chronische ziekten wordt er geen oplossing geboden.

In de afgelopen tien jaar is Bart op zoek gegaan naar een definitie van gezondheid. Dit bracht hem langs vele internationale gezondheidscentra, voedingscentra, oorden voor zelfontwikkeling, koude training en een 4 jarige opleiding tot therapeut (essentiële therapie).