Boek een ijsbad workshop en verleg je grenzen

COVID-19

Hier vind je onze recente maatregelen rondom de impact van COVID-19 op de workshops.

Tijdens de dagworkshops worden de volgende maatregelen genomen om verspreiding van het COVID virus te voorkomen:

  • Bij aankomst wordt de temperatuur gemeten van alle deelnemers middels een contactloze temperatuurmeting.
  • Te allen tijde wordt 1,5 meter afstand gehouden tussen mensen die niet tot eenzelfde huishouden behoren.
  • Er is handdesinfectie aanwezig op de workshop.
  • IJsbad dag workshops zijn alleen mogelijk op Moon’s Farm in Noordwijk. Deze ruime en goed geventileerde locatie waarborgt een veilige workshop.
  • Privé workshops zijn ook mogelijk op andere locaties, mits we op de locatie de veiligheid van de deelnemers kunnen waarborgen.
  • De ademhalingssessies worden in een hoge open tuinbouwkas gehouden (zie foto’s op site).
  • Er is zeer veel ventilatie vanuit dakramen en aan twee kanten kunnen schuifdeuren worden open gezet.
  • Er is een mogelijkheid om buiten de ademhalingssessie te volgen.
  • Het aantal mensen dat in een ijsbad gaat samen is gemaximeerd op 4 personen.
  • Er is een mogelijkheid om alleen of met zijn tweeën in het ijsbad te gaan.
  • We geven elkaar geen handen of ander fysiek contact.

Aankomende workshops

Leer de kou te trotseren en je grenzen te verleggen. Van een ijsbad tot een een geheel verzorgde winterreis in IJsland. Bekijk hieronder de aankomende workshops.

Privé workshop bij VondelGym door Below Zero

Boek een ijsbad voor jouw event of groep

Je kunt een ijsbad workshop boeken bij Below Zero voor bijvoorbeeld je bedrijf, vriendengroep, tv programma of organisatie. Door met een groep gelijkgestemden een extreme ervaring te doen, zoals een ijsbad, creëer je een mooie groepsdynamiek en een sterke verbondenheid tussen de deelnemers.

Vergroot je mentale weerbaarheid en optimaliseer je fysiologie

Een ijsbad workshop om nooit te vergeten

Tijdens een ijsbad workshop maak je kennis met de zeven fundamenten van de Below Zero Methode. Een ijsbad staat voor een hele sterke fysiologische prikkel waardoor het lichaam in de zogenaamde Fight Flight Fright reactie komt.

Tijdens de ijsbad workshop zul je leren om tijdens deze sterke fysiologische stressprikkel te ontspannen. De essentie is dat je het lichaam om leert gaan met stress en je allerlei autonome processen in je lichaam leert optimaliseren.

Fundamenten Methode

 

  • Wetenschappelijke Theorie
  • Meetbare resultaten
  • Voeding
  • Ademhalingstechnieken
  • Yoga
  • Blootstelling aan kou
  • Meditatie

Ervaringen ijsbad workshop en winterreizen

Bart Biermans heeft duizenden mensen in het ijsbad gecoached waarvan velen later een weekend of winterreis hebben geboekt. Hieronder staan meer dan 600 ervaringen die deelnemers hebben gedeeld om zo anderen te motiveren ook deze sprong in het diepe te wagen! Heel erg bedankt voor het delen van jullie ervaringen!

Mensen bewust maken dat ze hun eigen gezondheid kunnen optimaliseren

Over Bart Biermans

Tijdens zijn studie geneeskunde kwam arts Bart Biermans er al achter dat echte gezondheid niet wordt bereikt met ons gezondheidssysteem. Interventies zijn acuut en gaan gepaard met medicatie, voor veel chronische ziekten wordt er geen oplossing geboden.

In de afgelopen tien jaar is Bart op zoek gegaan naar een definitie van gezondheid. Dit bracht hem langs vele internationale gezondheidscentra, voedingscentra, oorden voor zelfontwikkeling, koude training en een 4 jarige opleiding tot therapeut (essentiële therapie).

Volg ons op social media