IJsbad workshop

Close video

Kies een ijsbad locatie

Een ijsbad dagworkshop duurt is van 11:00 tot 18:00. Vanwege de strengere COVID regels zijn er momenteel geen ijsbad workshops in Amsterdam. Er is alleen een ijsbad workshops mogelijk op Moon’s Farm in Noordwijk. Deze ruime en goed geventileerde locatie waarborgt een veilige workshop.

Leer hoe je de koude kunt trotseren

De Below Zero methode

Tijdens een ijsbad workshop maak je kennis met de vijf fundamenten van de Below Zero Methode o.a.: Ademhalingsoefeningen, yoga, meditatie en het ijsbad. We zullen de zeven fundamenten op een wetenschappelijke en fysiologische manier benaderen.

Tijdens de ijsbad workshop geldt “meten is weten”. We zullen dus diverse testen doen om te kijken wat de methode ook echt met jouw fysiologie doet.

"Na een goede uitleg en oefeningen begeleidt Bart je naar een bijzondere ervaring"

Volg ons op social media