Nederlands
English
IJsbad workshop Woonboot Amsterdam
IJsbad workshop in Amsterdam
Geen workshops op woonboot
Er worden momenteel geen workshops georganiseerd, gezien trainer Bart Biermans van oktober 2022 tot oktober 2023 op sabbatical is.
Locatie woonboot aan de Amstel
Bart Biermans geeft zijn workshops op zijn thuisadres, een bijzondere locatie op een woonboot aan de Amstel in Amsterdam. De woonboot staat in verschillende nationale en internationale tijdschriften en verscheen onlangs in het programma Binnenstebuiten van de NCRV/KRO. Er is een plantenwand, sauna en hot tub aanwezig om jou een unieke ervaring te geven.
Na de breathing kun je de kou trotseren
Programma ijsbad workshop woonboot
Een prive workshop op de woonboot neemt ongeveer 4 uur tijd in beslag. Je krijgt een gedegen voorbereiding om uiteindelijk het ijsbad te trotseren. Na deze prestatie is er tijd voor ontspanning in de sauna. Voor de echte fanatiekelingen is er in de winter een mogelijkheid om de geleerde vaardigheden te testen met een sprong in de Amstel.
Tijdens de workshop zelf zal er niet worden gegeten. Alle oefeningen werken het beste op een lege maag. Aan het einde van de workshop worden ervaringen gedeeld en is er toast met biologische humus.
Privé workshop aanvragen
Ervaringen van deelnemers
Het ademhalen levert een hele heftige lichamelijke reactie op. Dat is voor een hypochonder als ik best ‘engig’. Je hoofd…
Annejore
Super ervaring! Door de goede begeleiding bij de ademhalingsoefeningen was ik in staat om mijn angst voor kou los te laten…
Elle
Leuk en leerzaam. Ijsbad was een zeer mooie ervaring. Ik vond het lastig om de eerste 10 seconde mijn ademhaling…
Marijn
Het was een fijne en leerzame ervaring. En ik wil mij hier zeker in gaan verdiepen. De ademhalingsoefeningen waren handig…
Gadiza
Blanco de workshop ingegaan om me te laten verrassen. Dat is zeker gelukt! Een hele boeiende workshop op een pracht…
Barbara
Interessante sessie met inmiddels bewezen positieve mogelijkheden. Het is nu aan mij om hier iets mee te gaan doen en…