IJsbad workshop Movement Yoga Amsterdam

Overzicht workshops bij Movement Yoga

Tijdens een ijsbad workshop bij Movement Yoga heb je de kans om met een grote groep (40+) de ademhalingsoefeningen te doen alvorens het  ijsbad in te gaan. Het voordeel van een grote groep is dat er bij de ademhalingsoefeningen een bijzondere energie ontstaat.

Geen workshops bij Movement Yoga

Er vinden momenteel geen Below Zero workshops plaats bij Movement Yoga. Vanwege de strengere COVID regels zijn er momenteel alleen ijsbad workshops mogelijk op Moon’s Farm. Deze ruime en goed geventileerde locatie waarborgt een veilige workshop.

Locatie Movement Yoga

De schitterende locatie van MovementYoga Amsterdam is gelegen aan de Overtoom. De grote zaal is gelegen op de eerste verdieping en het ijsbad staat op een schitterende prive patio, grenzend aan de zaal.

MovementYoga
Overtoom 230 -232
1054 HZ
Amsterdam

Na de breathing kun je de kou trotseren

Programma ijsbad workshop Movement Yoga

De energie van een grote groep zorgt ervoor dat je diep contact kunt maken met je onderbewuste. In tegenstelling tot de workshop aan de Amstel gaan we hier niet individueel, maar met een groep het ijsbad in. Dit geeft wederom een unieke ervaring.

In deze ijsbad workshop zullen de zeven fundamenten van de Below Zero Methode worden gedoceerd. We zullen je voorbereiden op het ijsbad met meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en de zg. tumotechnieken.

In deze workshops van Below Zero wordt je fysiologie in kaart gebracht d.m.v. bloeddrukmetingen, saturatiemetingen, hartslagmetingen en metingen van je PH. Meten is weten! Door optimalisatie van je fysiologie kun je niet alleen beter het ijsbad in, je verbetert ook processen zoals slaap, energieniveau, metabolisme, sportieve prestaties en je immuunsysteem.

Ervaringen van deelnemers

Volg ons op social media