IJsbad workshop Movement Yoga Amsterdam

De energie van een grote groep zorgt ervoor dat je diep contact kunt maken met je onderbewuste. In tegenstelling tot de workshop aan de Amstel gaan we hier niet individueel, maar met een groep het ijsbad in. Dit geeft wederom een unieke ervaring.

In deze ijsbad workshop zullen de zeven fundamenten van de Below Zero Methode worden gedoceerd. We zullen je voorbereiden op het ijsbad met meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en de zg. tumotechnieken.

In deze workshops van Below Zero wordt je fysiologie in kaart gebracht d.m.v. bloeddrukmetingen, saturatiemetingen, hartslagmetingen en metingen van je PH. Meten is weten! Door optimalisatie van je fysiologie kun je niet alleen beter het ijsbad in, je verbetert ook processen zoals slaap, energieniveau, metabolisme, sportieve prestaties en je immuunsysteem.