Jan

De training is goed opgebouwd. Door de deskundige uitleg en voordelen aan te halen over blootstelling aan kou. Ben je meer gemotiveerd om jezelf uit te dagen. Met de ademhaling ga je heel diep. Emoties kwamen sterk naar boven maar daarna had ik een zalig gevoel in het ijsbad. Ik had het even heel moeilijk maar door de acceptatie ging dat beter. Heel bijzonder.