Max

Enorm intens. Heel gefocust al bij de eerste retentie. Het ijsbad was beter te doen dan ik dacht. Ik denk dat ik geslapen heb toen de eerste groep weg was, in ieder geval besefte ik niet veel en het voelde als een andere realiteit toen ik stopte met de oefeningen. Tijdens een aantal retenties begonnen mijn spieren in handen en onderarmen samen te trekken, ook tegen elkaar. Bart was er en legde uit dat ik rustiger moest ademen en dat hielp ontzettend. Daarna nergens last meer van en kon er van genieten.