Mellenberg

Bijzondere ervaring. Ademhalingsoefening gaven al bijzondere ervaring. Tintelingen in armen en ook trillen.

Het ijsbad viel me mee. Belangrijk is om meteen stabiel te zitten zonder te bewegen. Dan kan je je meteen op de ademhaling en het ‘toelaten’ concentreren. Kan het iedereen aanraden!