Ananda

Wat een prachtige ervaring. Dat ademhalen iets is wat wij mensen functioneel gebruiken om te leven is zo normaal, maar ademhalen is echt iets om te trainen en je gezondheid mee te bevorderen. Ik ben benieuwd naar alle onderzoeken die in de toekomst komen naar ademtechnieken. In de yoga is het ook een manier om weer dichtbij jezelf te komen. Ik denk dat wij in deze samenleving veel te veel buiten ons lichaam zijn en aandacht richten op onze geest. Een perfecte manier dit om weer lekker tot jezelf te keren. Hele fijne workshop door Bart Biermans.