Suzanne

Het weekend was een onvergetelijke ervaring. Ik weet nu dat mijn lichaam en geest tot veel meer in staat zijn dan ik dacht. De wandelingen in de kou, het zwemmen in de zee vond ik echt een uitdaging. Op sommige momenten heb ik het echt eventjes zwaar gehad, maar gelukkig was er de groep om me heen om me aan op te trekken. En Bart al coach was altijd dichtbij. De ademhalingsoefeningen zijn heel belangrijk als voorbereiding op de kou training, daar werd voldoende aandacht aan besteed. Verder heb ik geleerd, en dat was voor mij ook essentieel, dat focus nodig is om de kou te doorstaan. De hottub en sauna waren een kadotje na afloop van de trainingen. De groepsdynamiek was fantastisch, ik heb veel geleerd van anderen en we hebben vreselijk gelachen samen. Voor iedereen die enigszins getraind is zou ik dit verdiepingsweekend zeker aan willen raden. Ik vind het jammer dat het weekend voorbij is. Bart dankjewel voor deze fantastische ervaring!