Piet

De eerste ademhalingstechnieken zijn eenvoudig aan te leren en al snel is het effect op de ademhalingsprikkel meetbaar. Een verdiepingssessie is voor mij wel gewenst om meer inhoudelijk begrip te krijgen. Het ijsbad is een verkwikkende ervaring en zwemmen in de Amstel in december ook een komische situatie. Dan weer opwarmen met de jacuzzi en biologische pompoensoep.