Ola

Hele fijne dag en goed georganiseerd. Goede afwisseling van theorie, praktijk, kou en warmte. Na de bijzonder ervaring in het ijsbad lekker kunnen ontspannen in de sauna waardoor ik heel veel energie kreeg maar ook veel rust vond. Ademhalingsoefeningen waren erg fijn om te leren en zeker handig om mee te blijven oefenen.