Kim

Mooie ervaring! Van te voren niet gedacht dat ik mijn mind zo zou kunnen openstellen voor het onbekende en de kou. De manier van ademhalen heeft mij geholpen om focus te houden en niet te denken aan niet in het ijsbad te gaan. Tijdens de ademhaling in eerste instantie gespannen en in gedachte zelfs een beetje angstig. Na 3 rondjes kwam de ontspanning het ritme en een warm gevoel. Dit mede ook dankzij de coaching van Bart. Trots op mezelf en een ervaring rijker!

Volg ons op social media