Richelle

Voor de workshop had ik nog nooit nagedacht over mijn relatie met kou. In eerste instantie heb ik een voorkeur voor warmte, maar deze ervaring gaf een hernieuwde blik en een nieuwe liefde voor kou. Bart geeft een heldere uitleg over de technieken en de gezondheidsvoordelen hiervan. De meditatie en ademhalingsoefeningen waren goed te volgen en worden in een zeer comfortabele en inspirerende omgeving gegeven . Ik voelde me zelfverzekerd en vooral veilig toen ik in het ijsbad stapte. Een te gekke ervaring voor herhaling vatbaar.