Frans

Eind mei vorig jaar werd ik uitgenodigd om mee te zwemmen in zee met een groep mensen in Zandvoort.
Was nooit een liefhebber van zwemmen in zee of koud water maar ben toch gegaan en was verkocht.
De warmte van de groep mensen waarmee ik kennismaakte was in eerste instantie aanleiding om te blijven gaan, maar al gauw vond ik in de zee en het koude water een uitdaging en sensatie die mij enorm aantrok. Steeds meer ge├»nteresseerd in wat het effect was van het koude water ging ik zoeken op internet en las ik het boek “Een koud kunstje” van Below Zero. Ook begon ik ‘s morgens met het koud nadouchen en zwem ik dus inmiddels acht maanden twee maal per week in zee.. In het boek en op internet wordt de Below Zero Methode beschreven en ging ik aan de gang met de ademhalingsoefeningen. Hoewel deze oefeningen niet heel moeilijk zijn is het toch lastig om ze uit een boekje te leren. Ik besloot tot het volgen van een workshop en maakte de goede keus om deze bij Bart te boeken. De geweldige accommodatie en de ontspannen manier waarop de training door Bart werd gegeven zorgde voor
een mooie en leerzame dag. Ik heb voldoende geleerd om mij de ademhalingstechniek eigen te maken en heb gewoon een heel leuke dag gehad met de mooie ervaring van het ijsbad en het zwemmen in de Amstel.

Follow us on social media