Bob

Mijn doel was om dichterbij mijn lichaam te komen en meer te voelen. Na de ademhalingsoefening kan ik zeggen dat dit doel is bereikt. Ik ben vooral geïntegreerd geraakt door de techniek en wil me ook verdiepen in de voor- en nadelen. Het is een beetje eng om telkens je adem in te houden tijdens de retentieperiode van de oefening. Ik kan in ieder geval met zekerheid zeggen dat ik me top voel na de meditatie.